Las afirmaciones positivas (o decretos positivos) son frases potentes que nos brindan la posibilidad de reeducar nuestra mente inconsciente, que es la caja fuerte que contiene todo lo que hemos aprendido durante nuestra vida, principalmente en la infancia. Para que las afirmaciones positivas funcionen, lo más importante es que tu mismo te las creas.
Amarse a sí mismo no es Moiísmo, es reclamar ese derecho que tenemos de haber nacido y ser la persona que queremos ser.
También nos ayudan a romper los patrones afincados de pensamientos y discursos negativos. Con ello, rompemos los patrones de acciones negativas.
Recuerda, el objetivo de las afirmaciones positivas es cultivar una mentalidad más optimista y fortalecer tu confianza. Con práctica y perseverancia, pueden convertirse en una poderosa herramienta para tu bienestar emocional y mental.
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15. Mis intuiciones son acertadas, estoy enfocado a las cosas que deseo y que son positivas para mi.
by Kaiser Permanente
Escribe en un papel varias áreas o comportamientos en los que te gustaría desarrollarte personalmente. Asegúcharge de que lo que escribes sea suitable con tus valores fundamentales y con las cosas que más te importan, de modo que te sientas realmente motivada para lograr el cambio.
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Al incorporar estos mensajes breves y edificantes a tu rutina diaria, creas una foundation de autoapoyo que se fortalece con el tiempo y se convierte en una parte integral de lo que eres.
Cuando decides escribir tus propias afirmaciones positivas esa escritura es el inicio de una situación afirmaciones buena que se mantendrá en tu vida; ella vendrá de los sentimientos más profundos, de tu inside.
Estudios en el campo de la psicología y la neurociencia han demostrado que practicar afirmaciones positivas regularmente puede:
60. Mi dormitorio es un lugar de paz y relajación. Cuando entro en esta habitación y me meto en la cama por la noche, los pensamientos de hoy comienzan a suavizarse naturalmente.
Si estás luchando con tu propio diábrand interno negativo, anota los pensamientos o creencias persistentes que te molestan. Luego elige una afirmación que sea opuesta a ese pensamiento y esa creencia.